tæt
Sante

Hvad sker der, når du holder op med at ryge en ledd?

Blog-Cannabis

Her er hvad der sker med din krop og dit sind, når vi tager en pause på bedo

Er du for nylig holdt op med at ryge ukrudt? Har du røget mindst en gang om dagen i flere år? Hvorfor kan den første uge med at holde op være særlig brutal? Panikanfald, vanskeligheder med at falde i søvn, mareridt eller at vågne op uventet midt om natten, øget svedtendens er symptomer, der ofte opstår i denne første fase. Kan vi så tale om cannabisafhængighed ? Forskere har taget et seriøst kig på spørgsmålet om afhængighed. Her er hvad der sker med din krop og hjerne, når du tager en pause på bedo.

Cannabis-tilbagetrækningssyndrom er deaktiverende og meget comorbid

Angsten er på sit højeste, hovedet banker med en kedelig og vedvarende smerte, maven er kvalm, intet ønske om at spise. Alle disse symptomer forsvinder til sidst cirka tre uger senere, men det tager en hel måned at føle sig normal igen.

Forbrugere, der ønsker at tage en pause eller holde op, lider for det meste af cannabis-tilbagetrækningssyndrom, som sundhedspersonale kun er begyndt at forstå. Faktisk vises dette syndrom ikke engang i Mental Disorders Manual (DSM), psykiatriens "bibel", der bruges til at diagnosticere psykiske problemer. At vide, at seneste udgave af DSM dateres tilbage til 2015.

Ifølge dette udgave, tegn på tilbagetrækning fra cannabis kan omfatte angst, deprimeret humør, irritabilitet, nedsat appetit, søvnbesvær, rastløshed og forskellige ubehagelige fysiske symptomer. Generelt forekommer dette hos kroniske og tunge brugere - det vil sige dem, der spiser det hver dag, siger Yu-Fung Lin, lektor ved University of California i Davis, der underviser i patientens fysiologi.

Addiction and Cannabis - Timothy Fong, MD, associeret klinisk professor i psykiatri, David Geffen School of Medicine ved UCLA Inaugural 2017

Cannabis-tilbagetrækningssyndrom kan udløses ikke kun ved at stoppe marihuana helt, men også ved at reducere brugen af ​​det betydeligt.

i modsætning til den tilbagetrækning af alkohol, hvilket kan være dødelig, tilbagetrækning af cannabis er ikke livstruende, siger Timothy Fong, professor i psykiatri, der deltager i ledelsen af ​​UCLA Cannabis Research Initiative. Ikke desto mindre er risikofordelen fortsat positiv og til fordel for terapeutisk cannabis, især for visse sygdomme, der er ildfaste allopatiske lægemidler.

Cannabis-tilbagetrækningssyndrom kan udløses ikke kun ved at stoppe marihuana helt, men også ved at reducere brugen af ​​det betydeligt. Den mindste reduktion, der er nødvendig for at inducere tilbagetrækning, varierer dog fra person til person, hvilket afspejler vores individuelle biologiske forskelle, forklarer fru Fong.

at læse :  8 fordele ved mikrodosering

Når du bruger meget cannabis, øger du dramatisk niveauerne af tetrahydrocannabinol (THC), en forbindelse, der forårsager eufori, i dit blod. For at genoprette balancen ændrer din krop sine naturlige niveauer af THC-receptorer såvel som neurokemikalier som serotonin og adrenalin. Fjernelse af cannabis (eller drastisk reducering af brugen heraf) forstyrrer denne balance, som din krop skal gendanne ved at ændre niveauet af THC-receptorer og neurokemikalier igen.

"Når du har brug for ... din krop arbejder hårdt for at komme tilbage til normal funktion," fortæller Fong til Mic. "Det er sådan en stress på kroppen", hvorfor det føles som om du er død. Unormale niveauer af serotonin kan fx føre til kvalme.

Ifølge Lin, hvis du er en kronisk tung cannabisbruger, kan du begynde at opleve abstinenssymptomer omkring en dag efter din sidste brug (skønt Fong så symptomer op så tidligt som et par timer senere). De når normalt sit højdepunkt en til fire dage efter den sidste drink og forsvinder gradvist efter et par uger.

Men denne tidslinje såvel som detaljerne om begyndelsen og varigheden af ​​nogle symptomer adskiller sig fra person til person. Faktisk ”dette er en virkelig individuel og unik oplevelse,” forklarer fru Fong. For eksempel, bare fordi din vens muskler begyndte at gøre ondt inden for fire dage efter rygestop, betyder det ikke, at du vil. Derudover ønsker ikke alle mennesker, der holder op med at ryge, eller som drastisk reducerer deres cannabisbrug. En nylig undersøgelse af tunge cannabisbrugere viste, at omkring 12% af dem led af det.

Frekvens synes at være vigtigere end magt; Lin bemærker, at indtagelse af ukrudt hver dag, selv ved lave doser THC, kan føre til biokemiske ændringer, der igen kan føre til tilbagetrækning.

Lær mere om tilbagetrækningsrisikofaktorer: Selv om dette er et område, hvor vi absolut har brug for meget mere videnskab, siger Fong, kan vi antage, at "hvis du spiser produkter med høj styrke [dvs. højt THC] flere gange om dagen, er du mere tilbøjelig til at være trang ”.

Men frekvens synes at være vigtigere end magt; Lin bemærker, at indtagelse af ukrudt hver dag, selv ved lave doser THC, kan føre til biokemiske ændringer, der igen kan føre til tilbagetrækning. Sundhedsproblemer som utilstrækkelig søvn, dehydrering og dårlig ernæring kan gøre dig endnu mere sårbar over for stresset ved at genoprette din krop til normale funktioner, bemærker Fong.

at læse :  Det mest omfattende kliniske forskningsprogram for børn med autisme starter i Israel

Mr. Fong forklarer, at han ikke er opmærksom på risikofaktorer forbundet med specifikke typer cannabisprodukter. Din risiko kan dog stige, hvis du ryger meget potente produkter som splintring hver dag. Det samme gælder medicin, selvom de patienter, han bor sammen med sine kolleger på UCLA Addiction Medecine Clicniq, ikke spiser madvarer dagligt.

Hvis du tror, ​​du lider af tilbagetrækningssyndrom, foreslår Fong at bede din læge om at sætte dig i kontakt med en afhængighedsprofessionel, der kan give dig angstmedicin og andre indgreb for at lindre dine symptomer. Hvis du ikke har forsikring, eller din plan ikke dækker afhængighedsbehandling, skal du kigge efter gratis, statsfinansierede eller nonprofitbehandlingsprogrammer eller medicinske klinikker.

Ikke alle er forpligtet til at gennemgå behandling for, men fandt strategier for reduktion af angst som at lytte til blød musik, meditere, gøre afslapning, kolde brusere vil hjælpe med at berolige dit sind og hjælpe dig med at slappe af.

At stoppe ukrudt har også sine fordele. Så snart du holder op med at bruge det regelmæssigt, vil din krop begynde at vende tilbage til, hvad den var, før du begyndte at ryge ukrudt, siger fru Fong. Og hvis du kæmper med cannabisafhængighed eller ønsker at holde op med andre grunde, er det første skridt mod at stoppe cannabis for godt at overvinde tilbagetrækning.

Så snart du holder op med at indtage det regelmæssigt, vender din krop tilbage til det, det var, før du begyndte at ryge ukrudt.

Selvom det kan virke intuitivt, at det at ophøre med at ryge ukrudt vil genoprette din lungefunktion, kan det faktisk give ringe eller ingen respiratorisk fordel. Det er klart det tobak og nikotin er meget skadelige for lungerne, men spørgsmålet om, hvorvidt det samme gælder cannabis, forbliver åbent, ifølge Mr. Fong.

Efter abstinenssymptomer aftager, ser forbrugerne mindre energi til motion og andre aktiviteter end når de stadig ryger ukrudt.

De fleste af de store fordele er Rygestop . Det skal bemærkes, at når først abstinenssymptomerne er forsvundet, bemærker mange tidligere brugere et betydeligt fald i energi, ikke kun for at udøve, men også for at udføre forskellige daglige aktiviteter og dermed indse, hvor meget de havde påberåbt sig ukrudtet. Det er ikke let at afvænne cannabis, men det er ikke umuligt, plus du kan også opdage ressourcer i dig selv, som du aldrig vidste, du havde.

Tags: angstForbrugafhængighedDepression
weedmaster

Forfatteren weedmaster

Mediesender og kommunikationschef med speciale i legal cannabis. Ved du hvad de siger? viden er magt. Forstå videnskaben bag cannabismedicin, mens du holder dig opdateret med den nyeste sundhedsrelaterede forskning, behandlinger og produkter. Bliv ajour med de seneste nyheder og ideer om legalisering, love, politiske bevægelser. Oplev tip, tricks og vejledninger fra de mest erfarne producenter på planeten såvel som den seneste forskning og fund fra det videnskabelige samfund om cannabis medicinske kvaliteter.