tæt
CBD

At køre under CBD øger rytternes præstationer

CBD er det bedste supplement til løb, det forbedrer “løberens høje”, udholdenhed og kvaliteten af ​​træningen.

Hvis du har været opmærksom på løbens verden, har du sandsynligvis bemærket, at CBD er blevet et varmt emne. Annoncer i CBD vises på siderne i løbende magasiner, og de store navne, der kører, understøttes af virksomhederne i CBD. Løbere over hele verden tager CBD (i en eller anden form) for at forbedre deres præstationer. Så hvorfor er CBD blevet en kultur, der er forbundet med at køre? Lad os forklare, hvordan CBD påvirker løbere, og hvorfor CBD måske bare er det bedste supplement.

høj, udholdenhed, træning, CBD, løb

CBD og "runner's high"

CBD vinder popularitet blandt Sport. Og hvis du er en løber, er du sandsynligvis fuldt ud klar over "løberen høj". Det er en stærk følelse, som du kan få, når du løber lange afstande. Hvilket hjælper dig med at komme i form og frigør dit sind. Mange forskere mener, at det spillede en vigtig rolle hos tidlige mennesker ... Men i lang tid troede forskere, at "løberens høje" skyldtes frigivelse af endorfiner. Men denne forklaring har nogle mangler ... Især fordi endorfiner er store blodlipider og ikke er i stand til hurtigt at omgå blod-hjerne-barrieren ...

at læse :  Undgå træthed og moralnedgang i efteråret
høj, udholdenhed, træning, CBD, løb
Anandamid er direkte forbundet med det endocannabinoide system i hjernen, så CBD kan forlænge og pre-trigger nogle af virkningerne af løberens high.

Forskere opdagede, at "løberens høje" ikke kun skyldtes endorfiner. Faktisk tilskrives det mest cannabinoidreceptorer i hjernen. Specifikt er et kemikalie kaldet anandamid ansvarlig for ”løberens høje”.

  • A 2015 undersøgelse viser, hvordan det endocannabinoide system forårsager løberens højt niveau hos mennesker.
  • A 2004 undersøgelse viser effekten af ​​det endocannabinoide system på niveauet for fysisk aktivitet hos løbere.

CBD olie hjælper med at øge anandamidniveauerne og hjælper dem også med at forblive stabile. Dette betyder, at de hyperberoligende og analgetiske egenskaber ved "løberens høje" kan delvist induceres og uden tvivl forlænges ved brug af CBD.

Endurance

Der er omtrent en milliard grunde til, at CBD kunne øge løbernes udholdenhed ... Endocannabinoid-systemet er så komplekst, at der er hundreder (bogstaveligt talt) af faktorer, som alle kunne være delvis ansvarlige for den samlede stigning i l løberes udholdenhed.

  • CBD interagerer med TRPV-1-receptorer i kroppen, der regulerer kropstemperatur, betændelse og smerter.
  • CBD aktiverer serotoninreceptoren 5-HT1A (hydroxytryptamin) i hjernen. Dette er grunden til, at CBD har et væld af undersøgelser som et antiangsttilskud. Men 5-HT1A-receptoren spiller også en rolle i tonsvis af fysiologiske processer i kroppen, herunder angst, afhængighed, smerteopfattelse og kvalme.
  • Hertil kommer, at CBD hæmmer også GPR55 ("forældreløs receptor"), som er en interessant receptor. Det spiller en rolle i knogleresorption og spiller en rolle i osteoporose såvel som, ifølge nogle undersøgelser, i kræft.
høj, udholdenhed, træning, CBD, løb
Den nøjagtige grund til, at løbere udråber CBDs evner til udholdenhed, skyldes sandsynligvis en bred kombination af faktorer ...

Endocannabinoid-systemet er superkomplekset ... Forskere er begyndt at forstå vigtigheden af ​​dets rolle i vores krops reaktion på smerte, angst, depression, ro, kvalme,inflammation, kropstemperatur, kræft og masser af andre fysiologiske funktioner.

at læse :  CBD blødgør de negative virkninger af koffein

CBD, før og efter træningen

Enhver god løber ved, at øvelse er vigtigere end at løbe. Og alt, hvad der påvirker dit løb, er fantastisk ... Men noget, der påvirker din træning før og efter træning, er lige så vigtig. Uanset om du løber eller supplerer din træning med vægtløftning eller yoga, ser CBD ud til at spille en vigtig rolle i atleter før og efter træning.

  • CBD regulerer dine binyrerne og hjælper med reducere kortisolniveauer i din krop. Cortisol spiller en stor rolle i stress og hæmmer muskelvæksten.
  • Som vi tidligere talte om med udholdenhed, øger CBD serotoninniveauerne. Hvilket kan hjælpe dig med at opretholde et positivt humør og spare energi efter træning.
  • CBD'en kan hjælpe med at regulere muskel ubalancer, hvilket reducerer noget af det stress, som træning skaber.
høj, udholdenhed, træning, CBD, løb
Yoga og CBD hjælper dig med at korrigere muskelubalancer som følge af træning med stor effekt

Efter at have gennemgået videnskaben, begynder vi at forstå, hvorfor CBD er begyndt at spille en afgørende rolle i kulturen til at køre. Det hjælper med at regulere stress, reducere smerte og forbedre roen. Endnu vigtigere spiller det en afgørende rolle i at fremkalde rytterens høje og stimulerende præ- og post-træningsrutiner.

Interaktion med cannabis i sportsaktiviteter

Tags: anandamidSport
Ukrudtsmester

Forfatteren Ukrudtsmester

Ukrudtsmediesender og kommunikationschef med speciale i lovlig cannabis. Ved du hvad de siger? viden er magt. Forstå videnskaben bag cannabismedicin, mens du holder dig opdateret med den nyeste sundhedsrelaterede forskning, behandlinger og produkter. Bliv ajour med de seneste nyheder og ideer om legalisering, love, politiske bevægelser. Oplev tips, tricks og vejledninger fra de mest erfarne producenter på planeten såvel som den seneste forskning og fund fra det videnskabelige samfund om cannabis medicinske kvaliteter.