tæt
Videnskab

Forbrugerne træner mere end ikke-forbrugere, viser ældre amerikanere

Cannabisbrugere udøver mere og har et lavere kropsmasseindeks sammenlignet med ikke-brugere

Cannabisbrug stigninger hos ældre. Forskning tyder på, at amerikanere over 60 år viser en sammenhæng mellem ukrudtsforbrug og en mere aktiv livsstil. Denne nye undersøgelse undersøgte, om cannabisbrug havde en indflydelse på fysisk aktivitet hos ældre voksne. 

Stereotypen af ​​"doven stoner" er en af ​​de mest almindelige, når det kommer til ukrudtsforbrug. En håndfuld ufattelige studier fremmer teorien om amotiverende syndrom et voksende bevismateriale udfordrer dog ideen om, at cannabis sænker menneskekroppen og forringer psykomotoriske evner. Et stort antal cannabisentusiaster i alle aldre har opdaget fordelene ved træning med høj intensitet, ofte med gode resultater.

Ved at måle forskelle i body mass index (BMI), træningsadfærd og kardiovaskulær kondition mellem ældre cannabisbrugere og ikke-brugere forsøger denne undersøgelse at bestemme, hvem der er mere tilbøjelig til at træne. fysisk.

Forskerne interviewede deltagerne over en periode på fire måneder med et intensivt træningsprogram. Alle deltagere var 60 år eller ældre og defineret som stillesiddende og rapporterede mindre end 80 minutters moderat fysisk aktivitet om ugen.

Resultaterne blev offentliggjort i juli 2020-udgaven af ​​American Journal of Health Behavior og er tilgængelige online via Ingenta. Data tyder på, at amerikanske gryderygere i alderen 60 år og derover træner ofte og har et lavere kropsmasseindeks end ældre amerikanere, der ikke ryger. Holdet kom til den konklusion, at cannabis ikke har en negativ indvirkning på amerikanernes træningsvaner i denne aldersgruppe.

at læse :  Forskning: Effekten af ​​cannabis på smerter, øget appetit og seksuel lyst

Deltagerne blev fulgt for deres kropsmasseindeks, kardiovaskulær aktivitet og træningsfrekvens i starten af ​​undersøgelsen, derefter efter otte uger og endelig efter 16 uger. Efter otte uger afsluttede 164 deltagere undersøgelsen, og 153 deltagere nåede 16 ugers cut-off.

Hverken baseline eller fysisk kondition efter interventionen adskilte sig efter cannabisbrugsstatus, og kardiovaskulær kondition forbedredes efter interventionen i den fulde prøve. 

Disse resultater antyder, at det kan være lettere for ældre voksne, der godkender cannabisbrug at øge og opretholde deres træningsvaner, fordi potentielt cannabisbrugere har lavere kropsvægt end ikke-brugere. ” , skriv forfatterne af undersøgelsen. ”I det mindste antyder beviset, at cannabisbrug ikke forstyrrer ældres voksnes evne til at deltage i fysisk aktivitet, deltage i et overvåget træningsprogram eller forbedre deres fysiske tilstand gennem aktivitet. fysisk ”.

konklusion: Disse foreløbige data tyder på, at den aktuelle status for cannabisbrug ikke er forbundet med en negativ indvirkning på fitness og bestræbelser på at øge motion hos stillesiddende ældre voksne. Fremtidige undersøgelser bør indsamle mere detaljerede oplysninger om mønstre og former for cannabisbrug for at forstå deres potentielle virkninger på ældres sundhed.

at læse :  Cannabisekstraktion fra University of Science i Prag

Ukrudt motiverer folk til at træne

Når man ser på cannabis og motion, skal man overveje helheden: Cannabis har f.eks. Magten til at fremkalde en mental tilstand under gåture, jogging og løb, der får øvelsen til at virke mindre anstrengende. Brugt sikkert kan cannabis forårsage sjovere fysisk træning, hvilket får folk til at træne mere. Der er mange andre mentale faktorer, der direkte påvirker vores ønske om at udøve.

De fleste mennesker er opmærksomme på 'løberens høje' eller naturlige frigivelse afanandamid som binder til cannabinoidreceptorer i hjernen. Dette ville forklare, hvorfor nogle løbere rapporterer følelsen af ​​at blive stenet efter et langt løb, og også hvorfor atleter er ofte tiltrukket af cannabis i første omgang. Ved at kombinere cannabis med motion kan man antage, at det forbedrer virkningen af ​​anandamid.

Disse konklusioner er især relevante i betragtning af ønsket om at fremme en aktiv livsstil i forbindelse med generaliserede stop. Måske er den bedste konklusion, hvordan undersøgelsen udfordrer ideen om, at stenere er dovne og inaktive, en langvarig tro, der fortsætter den dag i dag.


Tags: ForbrugseniorSport
Ukrudtsmester

Forfatteren Ukrudtsmester

Ukrudtsmediesender og kommunikationschef med speciale i lovlig cannabis. Ved du hvad de siger? viden er magt. Forstå videnskaben bag cannabismedicin, mens du holder dig opdateret med den nyeste sundhedsrelaterede forskning, behandlinger og produkter. Bliv ajour med de seneste nyheder og ideer om legalisering, love, politiske bevægelser. Oplev tips, tricks og vejledninger fra de mest erfarne producenter på planeten såvel som den seneste forskning og fund fra det videnskabelige samfund om cannabis medicinske kvaliteter.